Os melhores chás para acabar com o inchaço da barriga e dormir como um bebê

É possível fazer chá com ingredientes naturais para acabar com inchaço da barriga – Foto: Reprodução/ND

Na busca por reduzir a gordura abdominal e eliminar o inchaço, algumas infusões naturais podem ser grandes aliadas: são práticas e acessíveis.

Estes chás não fazem milagres sozinhos, mas podem ser seu ajudante no processo de emagrecimento, especialmente quando o foco é perder barriga e viver com mais leveza.

Isso porque ajudam a acelerar o metabolismo, combater a retenção de líquidos e aliviar a sensação de estômago estufado, mas não dispensam o básico: ter uma alimentação balanceada e praticar exercício físico.

5 chás para acabar com o inchaço da barriga

1. Hibisco

O chá de hibisco é conhecido pelo sabor levemente azedo e por sua cor vibrante.

Rico em antioxidantes, ele ajuda a controlar a pressão arterial, reduzir o acúmulo de líquidos no corpo e desinchar o abdômen.

Chá de hibisco acaba com inchaço da barriga – Foto: Julia Sakelli/Pexels/NS

Pode ser consumido quente ou frio, sendo uma boa opção ao longo do dia.

2. Canela

A infusão de canela é especialmente indicada para a noite, quando tomada morna com um fio de mel.

O segredo está no cinamaldeído, composto que ajuda a acelerar o metabolismo e pode contribuir para a queima de gordura abdominal.

Além disso, é uma bebida reconfortante que pode ajudar a reduzir a vontade de doces à noite.

3. Camomila

Mais conhecida por suas propriedades calmantes, a camomila também atua como diurético suave e ajuda a melhorar a digestão.

Ideal para quem sente que o estresse atrapalha a alimentação, já que acalma o sistema nervoso e reduz aquela fome emocional. Também tem leve efeito saciante.

4. Cavalinha

A cavalinha é uma planta naturalmente diurética, que contribui para a eliminação de toxinas pela urina.

Chá de cavalinha acaba com inchaço da barriga – Foto: Reprodução/ND

Por isso, é bastante indicada em casos de inchaço causado por retenção de líquidos.

Tomar a infusão ao longo do dia pode ajudar o corpo a se sentir mais leve.

5. Gengibre com alcaçuz

Essa combinação potente tem propriedades anti-inflamatórias e ajuda a combater gases e desconfortos intestinais.

O gengibre tem ação termogênica, ou seja, acelera o metabolismo, enquanto o alcaçuz melhora a digestão e gera um leve efeito saciante.

Tomar após o jantar pode evitar aquela ida desnecessária à geladeira.