Como fortalecer as unhas? Truques e remédios caseiros que funcionam

Ei, você também quer saber como fortalecer as unhas? Se não é o seu caso, com certeza conhece alguém que sofre com isso — as unhas fracas são um problema super comum por aqui também.

Claro que o ideal é sempre consultar um médico pra entender se a fraqueza das unhas não tem uma causa mais profunda. Mas muitas vezes, esse incômodo pode estar ligado a hábitos do dia a dia. E é aí que a gente pode entrar pra ajudar.

A gente vive falando de nail art, esmaltes e tendências por aqui, mas a real é que, depois de tantos surtos com unhas quebradiças no escritório, decidimos reunir nossos truques e receitas caseiras pra dividir com você. Sim, existem vários produtos específicos no mercado, mas sabemos que nem sempre eles cabem no bolso — por isso, se você curte um cuidado low cost, vem com a gente descobrir truques e remédios caseiros que funcionam de verdade e podem ser o pontapé inicial pra deixar suas unhas mais fortes e saudáveis.

Cuidar da hidratação, manter uma alimentação equilibrada, dar um tempo entre as esmaltações e usar misturinhas caseiras, como base com cravo-da-índia ou azeite nas cutículas, são jeitos simples e eficazes de fortalecer as unhas no dia a dia. Abaixo, a gente te conta direitinho como cada um desses truques funciona — e o melhor: tudo fácil de fazer em casa.

1. Como fortalecer as unhas com cravo-da-índia e base fortalecedora

Quem vive em luta contra a fraqueza das unhas acaba sempre recorrendo a alguma base para fortalecer, né? Mas se você quer saber como fortalecer as unhas de um jeito ainda mais eficaz, a dica é potencializar o efeito da base com dois ingredientes poderosos: cravo-da-índia e alho.

Além de serem antissépticos e antifúngicos, o cravo tem vitaminas que ajudam — e muito — na força que suas unhas precisam. A dica é adicionar 5 ou 6 cravinhos no vidrinho da base fortalecedora junto com um dente de alho espremido ou bem picado, deixar curtir por um dia e pronto: aplicar normalmente e aproveitar os benefícios. E se bateu a dúvida de como fazer, tem um vídeo aqui em cima que mostra o passo a passo direitinho.

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Foto: O azeite é ótimo para hidratar e fortalecer as unhas (Reprodução/Pinterest)

2. Como fortalecer as unhas com azeite de oliva

Hidratar faz parte do cuidado com o corpo todo, e claro que as unhas também entram nessa. Se você anda se perguntando o que é bom para fortalecer as unhas, o azeite de oliva pode ser uma ótima resposta.

Ele é super hidratante e, com o uso regular, ajuda a deixar as unhas mais resistentes, saudáveis e até a estimular o crescimento. Para usar, é só colocar um pouquinho de azeite em um frasco com borrifador, aplicar direto nas unhas e massagear com calma, principalmente na região das cutículas. Depois, é só deixar agir por alguns minutos e tirar o excesso com papel ou lavar as mãos, se preferir.

Simples, natural e eficaz. Um verdadeiro fortalecedor de unhas caseiro.

Foto: Uma boa alimentação é a base para ter as unhas fortes (Reprodução/Pinterest)

3. O que é bom para fortalecer as unhas? Comece pela alimentação

Fortalecer as unhas não depende só de truques e misturinhas. Se elas estão fracas ou quebradiças com frequência, o corpo pode estar tentando te dar um sinal — e tudo começa pela alimentação.

Uma dieta equilibrada, rica em vitaminas e minerais, é essencial para manter as unhas fortes e saudáveis. Alimentos como leite, banana, arroz integral, brócolis e amêndoas são alguns dos destaques apontados nesta matéria da Medicina da PUC-Rio sobre alimentação para unhas fortes, por serem fontes importantes de cálcio, ferro, vitamina B6 e silício — todos nutrientes que ajudam no fortalecimento e na formação de queratina.

E claro, água é indispensável nesse processo. Manter o corpo hidratado pode ser tão importante quanto qualquer fortalecedor de unhas caseiro.

Foto: Lembre-se de usar removedores de esmalte sem acetona (Reprodução/Pinterest)

4. Removedor de esmalte sem acetona: cuidado essencial para unhas fracas

Pode até parecer um detalhe, mas o tipo de removedor de esmalte que você usa faz toda a diferença, principalmente se está buscando maneiras de fortalecer as unhas ou sofre com unhas fracas.

A acetona, apesar de ser mais rápida na remoção, é super agressiva e pode ressecar muito as unhas, deixando-as ainda mais frágeis. Por isso, prefira removedores sem acetona, especialmente os que têm óleos ou componentes hidratantes na fórmula. Eles ajudam a manter a hidratação e reduzem os danos no processo de tirar o esmalte.

Esse cuidado simples faz parte da resposta pra quem vive se perguntando o que é bom para fortalecer as unhas no dia a dia.

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Foto: @amaka.hamelijnck (Reprodução/Instagram)

5. Deixe as unhas respirarem: passo importante para evitar unhas fracas

Pra fechar, uma dica que pode parecer simples, mas faz toda a diferença: deixe suas unhas respirarem. É super tentador manter as unhas sempre feitas, com esmalte impecável, mas os intervalos entre uma esmaltação e outra são fundamentais pra quem quer fortalecer as unhas de forma mais duradoura.

As unhas naturais foram destaque até no tapete vermelho, como vimos no Globo de Ouro deste ano, onde várias celebs apostaram no visual clean e sem esmalte.

Manter as unhas sempre cobertas impede a oxigenação da lâmina, o que pode deixar aquele tom amarelado e sem vida, além de contribuir para unhas mais fracas e quebradiças. Fazer pausas regulares, mesmo que curtas, ajuda na recuperação natural e complementa qualquer tratamento caseiro para unhas fracas.

Esse respiro também potencializa o efeito de hidratantes e bases fortalecedoras, deixando as unhas muito mais saudáveis com o tempo.

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